Что такое зеленый коктейль?
Здоровье

Что такое зеленый коктейль?

Зеленые коктейли появились относительно недавно. Насколько я знаю, их родоначальницей является Виктория Бутенко, автор книги "Зелень для жизни" и нескольких других книг, посвященных здоровому питанию. Что же такое зеленый коктейль? Самая простая формула — это зелень+фрукты+вода. Ни для кого не секрет, что зелень очень полезна, но есть её в достаточных количествах для человека довольно сложно, учитывая её специфический вкус и структуру. Виктория, экспериментируя с питанием, пришла к тому, что если смешать зелень с фруктами с помощью блендера, то получится вкусный, легкий для употребления и переваривания, а главное, супер полезный продукт. Кроме того, зеленые коктейли довольно быстро и очень легко готовить, а основную формулу вы можете изменять, следуя своим вкусам и предпочтениям. Например, заменить воду на сок или йогурт, добавить ягоды, использовать разные виды зелени, в том числе дикоросы, такие как сныть или листья одуваничика.

Читать далее